有哪些不好的生活习惯会危害我们的健康？( 二 ) _零食

误区3我知道那些对抗过劳的方法，吃零食，扔枕头…
这些确实是抗过劳的方法，但确实不提倡，因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：
1、逛街后，你或许会因为钱包失血过多而郁闷。
2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌，虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。
这些养生误区，如果白领不多加注意的话，就有可能会严重危害你的身体健康。中医里的养生保健秘诀有很多，你可以根据自己的具体情况，来挑选适合自己的养生秘诀，这样保健身体才能有好效果。