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胃肠是人体中一个非常重要的部位，它维持着身体的能量循环，所以一旦这个部位出现故障往往会给身体带来种种的不适，在夏季的时候由于气温逐渐的升高 ， 一些病菌很容易滋生，所以这时就很容易感染一些胃肠方面的疾?。馐蔽颐蔷鸵泻侠淼难福韵挛颐蔷屠唇樯芗钢窒募狙傅奶?。
牛蒡莲藕汤
原料：牛蒡半斤，莲藕200克，排骨适量
调料：盐少许
做法：
1、先将排骨洗干净，汆烫去血水，放在一旁备用 。
【生活中什么汤可以养胃护肝 生活中什么汤可以养胃】2、再把牛蒡及莲藕去皮、切片 。
3、加入适量的清水，大火煮，水煮开之后，将上面准备好的所有材料放入煲中，用文火将材料煮到熟烂 。
4、最后 ， 熄火，加入适量的盐调味即可 。
这道汤口感非常清爽，有整肠健胃的功能，坐在办公室吃完饭不得不窝在座位上的女生，可以多喝 。不过排骨可以少放一些，也可以换成瘦肉 ， 这样才不会让你长胖哦 。
木耳白菜汤
原料：白木耳50克，小白菜三把，猪肠200克
调料：盐少许
做法：
1、先将白木耳放在水中泡软，然后去掉蒂头 。
2、将小白菜洗干净，切成段;再将猪肠洗净，同样也切成小段 。
3、在锅中放入适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约20分钟后加入小白菜 ， 再煮5分钟 。
4、最后 ， 加入少量的盐调味即可 。
久坐办公室常常会发生便秘现象 。这道相当清淡好喝的木耳白菜汤，可以有助于润肠通便，让你身体里的秽物更快地排出 。对于肠胃的强健和养护非常有帮助哦！
养胃对于目前大多数人来说都是非常的重要，现在好多人年纪轻轻就患上了各种各样的胃肠疾病，所以这就要求我们从生活中做起，每天早上起来的时候一定要吃一些早饭，多喝一些养胃的汤，同时日常饮食上应当适量的避免油腻有刺激性的食物 。
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