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不能吃阻碍乳汁分泌的食物喂奶期间不能吃阻碍乳汁分泌的食物，主要要以下几类：
1、肉类：兔肉，鱿鱼，鸭肉 ， 猪心，蛙肉等 。
2、蔬菜类：胡椒 ， 生蒜，茴香，韭菜 ， 马齿苋等都会抑制乳汁分泌 。
3、人参、麦茶、生麦芽、啤酒等是常见的回奶食物，因此哺乳期妈妈应注意忌食 。
不能吃过于刺激的食物喂奶期间饮食应清淡，避免服用一些刺激性大的食物，比如辣椒，烟酒，咖啡以及辛辣的调味品等 。
1、酒：哺乳期饮用过量饮酒，会阻碍女性正常的乳汁分泌，影响子宫收缩，而且酒精还会通过乳汁干扰宝宝的健康成长 。
2、咖啡：喝咖啡会使人的中枢神经兴奋，会刺激心脏肌肉收缩，并通过奶水影响宝宝，哺乳期的女性应暂停饮用 。
3、太过刺激的调味料：如辣椒、茴香、蒜等，哺乳期的妈妈食用后容易上火，生疮，造成排便困难，而宝宝则会出现流口水、口腔炎等不适，因此不建议食用 。
不能吸烟喂奶期间吸烟会使香烟中的尼古丁快速出现在乳汁中并被宝宝吸取 。研究表明，尼古丁对宝宝呼吸道有破坏作用，因此为了宝宝健康，哺乳期的妈妈要必须戒烟，同时要防范二手烟对宝宝的伤害 。
不宜多食巧克力喂奶期间的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可碱，会经过母乳在宝宝体内聚集 。可可碱会破坏心脏及神经系统，使宝宝肌肉松弛，尿量增加，致使婴儿睡眠不稳定，哭闹，消化不良，并且多食巧克力还会影响新妈妈的食欲等 。
【喂奶期间不能吃什么】
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