文章插图
应该很多人都喜欢吃生菜，生菜是很常见的蔬菜，不仅可以直接炒着吃 ， 而且还能生吃 ， 平时大家在吃火锅的时候可能会喜欢放一些生菜，生菜吃了是有很多好处的，蚝油生菜是一道很多人都喜欢的家常菜，那蚝油生菜的做法是怎样的？蚝油生菜的步骤是怎样的？
文章插图
1、食材
主要食材：耗油适量 。
其他食材：生菜200克、大蒜2个、清水2大匙 。
【蚝油生菜的做法是怎样的？蚝油生菜的步骤是怎样的？】 2、做法步骤
1.将生菜洗净，撕成大片待用 。
2.锅中放油烧热，把生菜下锅稍炒，放入盐、味精炒匀，盛入盘中 。
3.锅中再放油烧热 ， 依次放入蚝油、绍酒稍炒至熟，出香味，把汁浇在生菜上，拌匀即成 。
3、功效
营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑 。
4、生菜苦能吃吗
苦的生菜是可以吃的 。
因为生菜的茎叶中有莴苣素，这种物质可以使生菜变苦，而且在生菜的生长过程中，如果长期照不到阳光，那么它的苦味就会加重，但这并不影响它的食用，吃苦生菜不会对人体产生任何危害，可以放心地吃 。
相关经验推荐
- 怎么做臭豆腐乳的方法
- 煮鸡蛋多长时间最适宜？煮鸡蛋的窍门是什么？
- 讽刺自己的网名
- 吃什么可以提高宝宝的免疫力？怎么才能提高宝宝的免疫力？
- 黑豆浆有哪些功效？黑豆浆的功效作用有哪些？
- 核桃泡酒有什么功效？核桃泡酒的作用有哪些？
- 鄙视你的网名
- 发霉的中药还能吃吗？发霉的中药可以吃吗？
- 代表结婚的网名
- 秋天适合煲汤的保健蔬菜有哪些？秋天进补汤有哪些？