脾一方面“主运化”，能将食物中的精华物质转化为气血津液 ， 胃口差、大便稀溏、泄泻等消化问题多可通过脾经来调理 。另一方面，“脾统血”，脾虚时，脾经走行的部位常出现放射性痛或者发凉等不适 。其主要的保健穴位有三阴交和血海 。
三阴交：这是肝、脾、肾3条阴经的交汇处，位于小腿内侧，足内踝(脚踝内侧突出的骨头尖)上方4横指处 。它被称为女人的“不老穴”，是妇科疾病的首选穴，对月经不调、痛经 ， 以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好 。《针灸临床治疗学》记载，日本女性到了二十四五岁时，就有灸三阴交调理经血的习俗 。可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，或用艾条悬空灸该穴位15~20分钟 ， 以局部产生温热感为宜 。
血海：在大腿内侧，屈膝时位于髌骨内侧上方约 2寸处 。此处气血极为旺盛，故名“血海” 。有调血清血，治疗妇科病的功效 ， 经常按摩还可让气血充分滋养皮肤、缓解皮肤问题 。可用食指和中指的指腹按揉，以产生轻微酸胀感为宜，每次5分钟左右 。
今天介绍的穴位，在中医看来都算是“不老穴”，如果女人懂得如何养护这些穴位 ， 那得到的美容效果，要比涂再多的护肤品还要好 。中医认为美容应该由内而外的，穴位保健就是让你从体内到体外都得到养护 ， 当身体健康了，肌肤肤质自然会越来越年轻哦 。赶快来试试这些身体中的“不老穴”吧 。
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