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现在正入夏，紫外线比较强烈，皮肤容易被晒黑晒粗糙，爱美的女性需要想办法对抗紫外线，保养好肌肤，除了平时护肤，还可以多喝些茶，许多花茶的功效很好 ， 可以帮助改善肌肤状况，那么女人如何自制养颜美容茶？女人喝什么茶护肤养颜？
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1、如何自制美容养颜茶
(1)桃花茶
材料：桃花，蜂蜜
做法：把桃花放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可 。
功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容 。
饮用方式：每天空腹饮用 。
(2)芦荟红茶
材料：芦荟，红茶包，菊花，蜂蜜
做法：把芦荟去皮，取肉，菊花洗干净，和芦荟一起放入锅里，加水煮开，然后放入红茶包浸泡五分钟，再加入蜂蜜调匀即可 。
功效：这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力，让肌肤变得更有弹性，同时还能瘦身减脂 。
饮用方式：每天喝一次，肠胃弱的人不宜饮用 。
(3)玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰，薄荷
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可 。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神 ， 而且还能令肌肤更红润更细腻 。
饮用方式：每天空腹饮用 。
(4)红莲荷叶茶
材料：红莲荷叶，洛神花，陈皮，决明子，甜菊叶 ， 玫瑰花
做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里 ， 加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用 。
功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢 ， 帮助排除体内毒素，让肌肤更红润 。
饮用方式：饭前饮用，每天喝一次 。
(5)薰衣草柠檬茶
材料：薰衣草 ， 柠檬
做法：把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可 。
【女人如何自制养颜美容茶？女人喝什么茶护肤养颜？】 功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳 ， 常喝能令肌肤焕发迷人光彩 。
饮用方式：孕妇不宜饮用 。
2、夏季如何防晒护肤
1、从下巴到胸口的部位
美眉们经常会有这样的尴尬，那就是经常穿一件衣服，然后再换另一件衣服的时候，会发现很多部位已经晒出了黑的颜色，如果不继续遮盖?。し艟突岚滓豢椤⒑谝豢椋?非常难看 。其中比较常见的就是从下巴到胸口的部位，这一部位是美眉们很容易忽略的，也是非常容易晒黑的部位 。这不单单是颈部，还包括颈部以下胸口以上的部位 ， 美眉们可以使用轻薄一点的防晒霜，注意这一部位的防晒，要重视起来哦！
2、颈后耳后与肩胛骨
美眉们很重视面部皮肤的防晒护理，但很容易忽略耳朵后面与颈部后面 ， 肩胛骨部位就更不用说了，这些都是很容易被晒黑的部位 ， 尤其是美眉们扎起高高的丸子头、穿着漂亮的露肩美裙的时候，因此，这些部位也要重视防晒 ， 如果够不着涂抹防晒霜的话，不妨就用防晒喷雾试试吧，一样能够为皮肤做防晒护理，避免皮肤被晒黑 。
3、脚背上
美眉们夏季基本上都是穿凉鞋或者是拖鞋，这样暴露在阳光下的脚背的某些角落，就非常容易被晒黑，而导致白一块黑一块的，脚背对日晒是非常敏感的 ， 所以，美眉们在出门之前，应该要先把双脚清洗干净，然后 ， 在整个脚面上涂抹上防晒霜，每一个角落都不要落下 ， 避免被晒出花纹图案哦！
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