2、熬夜护肤事项
1、晚餐要吃好
皮肤得不到充足睡眠会出现水分及养分过度流失，因此晚餐可多补充含维他命C或胶原蛋白的食物，如鱼肚鱼鳔等富胶质食物、水果等，有助皮肤恢复弹性和光泽；应少吃辛辣食品，预防皮肤水分过度流失，多饮鲜榨果汁或豆浆、纯凈水等 。
2、晚睡不晚洗
皮肤细胞从晚11点开始工作，也是皮肤吸收养分的最佳时机，如果晚睡或准备熬夜，一定要在这段时间进行一次皮肤清洁和保养，用温和的洁面用品清洁之后，再涂上滋润的乳液，这样皮肤虽然不能正常进入睡眠状态，却也能得到养分及水分的补充 。
3、使用专门夜间修复产品
希望脸后不妨在使用一些具有排毒修护功能的护肤品，与被动地一味补充营养的晚霜相比，能够提高细胞代谢活力 。排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂 ， 让你在每一个清晨都能看到焕然一新的自己 。
4、眼霜+冷热敷交替
苦苦的晚睡，错过了美容觉，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候 会毫不留情爬上你的眼部周围 。所以熬夜后眼部护理更不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品，对于循环不好导致的黑眼 圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通 ， 促进血液循环 。
5、准备一台加湿器
要熬夜一定创建良好的熬夜环境，提前做好熬夜的小准备，准备一台加湿器 ， 或者保持熬夜环境空气的流通，最好保持一定的湿度，可以摆放个小的空气加湿器 ， 一来是考虑晚上心肺功能不活跃，保持供养，二来就是空气湿度，防止 皮肤水分过度蒸发 。
6、按摩提亮肤色
起床后或者熬夜一晚后 ， 使用按摩霜按摩一下面部肌肤 。双手成呼喊状态 放在两颊，拇指放在下巴处稍微用力由下往上方提拉直到双耳处双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置 。这个动作能有效带走脸部水份 ， 提升面部的轮廓 。而且按摩可以 使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽 。接下来使用改善微循环的保养品，以促进肤色的改善 。如此一来，你的肌肤将红润光泽 。
【肌肤糖化是怎么回事？怎样可以抗糖化？】
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