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食物导致上火中国的饮食文化源远流长，全国各地的美食数之不尽，而特别是四川、湖南等地饮食讲究的是麻和辣，这种美食更是舌尖上的诱惑，为了饱口腹之欲，很多人甚至远道而来，只为美美的吃一回，很容易导致食用过量的葱、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物 ， 容易引起上火 ， 特别是有痔疮的朋友，很容易引起便血 。
压力导致上火现在社会是一个时刻竞争的社会，无论是学生、工作人士、还是职场人员都时刻处于巨大的压力下 ， 压力会引起烦躁、疲惫、紧张等，而这些都是引起上火的主要因素，压力上火已经是现代人频发的一种“文明病” 。
睡眠导致上火现在很多人都是晚上睡不着 ， 早上起不了 ， 这时一种典型的睡眠不规律的症状，睡眠的不规律最直接导致生物钟的混乱 ， 导致人体的免疫力下降 ， 引起上火，出现口腔溃疡、牙龈出血、便血等上火症状 。
饮酒导致上火自古就有借酒消愁的说法，中国更是酒文化源远流长的国家 ， 对与酒我过的大部分人都是情有独钟，适量饮酒对身体是有很好的保健作用的，但是过量的饮酒就会刺激口腔及消化道，并且会导致机体内部火气上升，引起上火，导致口腔溃疡等上火症状 。
【上火便血是怎么回事】
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