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孕妇能够吃龙虾吗？孕妇吃龙虾有什么好处？

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孕妇能够吃龙虾吗？孕妇吃龙虾有什么好处？

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女性在怀孕期间有很多食物都是不能吃的，以免对健康造成不利影响 ， 那么孕妇可以吃龙虾吗？孕妇吃龙虾有什么好处？孕妇是可以吃龙虾的 ， 但是也需要掌握正确的食用方法 ， 下面就来详细了解孕妇吃龙虾的好处，以及吃虾需要注意的内容吧 。

孕妇能够吃龙虾吗？孕妇吃龙虾有什么好处？

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1、孕妇能吃虾吗
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统 。
孕妇是可以吃虾的 ， 但要适量 ， 另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃 。
2、孕妇吃虾的好处
虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长 。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。所以孕妇是可以吃虾的 。当然，对有些人来说 ， 吃虾会产生身上起包 ， 腹痛，呕吐等过敏反应 。因此对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了 。
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了 。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮 。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育 。所以只要孕妈妈对虾无不良反应 ， 就可以多吃虾 。但是要记住，无论吃什么东西 ， 都要适可而止，别吃太多 ， 也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适 。
3、准妈妈吃虾需知
对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食 。
宿疾者、正值上火之时不宜食虾；体质过敏 ， 如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食 。
虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲 ， 所以应去掉 。
虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果 ， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适 ， 出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时 。
4、孕期饮食注意
【孕妇能够吃龙虾吗？孕妇吃龙虾有什么好处？】 1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为，蛋白质供应不足 ， 易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓 ， 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿 ， 也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低 ， 易受病菌、病毒感染，不利优生 。

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