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许多女性平时都非常注意护肤的问题，皮肤会出现许多的状况，都需要处理，才能让肌肤看起来光滑无暇，有些人的皮肤比较粗糙，看起来脸色暗沉，还有可能出现长痘痘的情况，那么皮肤粗糙爱长痘怎么办？造成皮肤粗糙的原因有哪些？
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1、皮肤粗糙爱长痘怎么办
皮肤粗糙之毛孔角化症
毛孔角化患者的毛囊开口被堆积的角质阻塞，形成疹子，多发生在手臂，有人则脸、背、臀部或腿上可见，挤出疹子内的角化物质无法根本解决问题，反而容易诱发发炎化脓 。
毛孔角化没有明显症状，有些人注意到皮肤粗糙，看到凸起的小点，很多人会忍不住挤出里头的角质 。如果误将毛孔角化当成青春痘治疗，不会有疗效 。可以使用医师处方或具有去角质成分的药物 ， 每天于洗完澡之後擦拭 。症状较为严重者 ， 则可能使用到含有尿素、A酸、水杨酸等成分的外用药膏 。但如果停擦这些药物後 ， 也可能复发 。有些患者也因为擦药而皮肤刺激 。如果对毛孔角化不在意 ， 即使完全不治疗 ， 也不会危害健康 。
毛孔角化症原因仍然不明，患者皮肤常常会产生如起鸡皮疙瘩一般的突起物 。但已经得知与体质、遗传有关 。医师表示，毛孔角化症是一种毛孔过度角化的现象，毛囊附近的角质层变厚阻塞毛孔，但大都没不适症状 ， 如果用手去搔抓，反而常引发毛囊发炎 ， 发炎消退後可能出现色素沉淀 。
皮肤粗糙之粉刺、青春痘
青少年主要由于青春期荷尔蒙变化出现青春痘，压力或更恶化病情 ， 给予适量的抗生素与抗发炎药物，减少留下疤痕的机会 。成年人的青春痘部份与压力有关 。作息紊乱 ， 压力大时，肾上腺会分泌额外的荷尔蒙以应付额外的负担，其中包含男性荷尔蒙，作息紊乱，精神压力确实加重青春痘问题 。
皮肤粗糙之异位性皮肤炎
异位性皮肤炎与过敏性鼻炎、气喘、等都属同一类的过敏，发生的原因则分为环境与体质，环境中若带有抗原的话，容易诱发过敏反应，必需使用抗发炎药物治疗 。专家表示，干性肤质、异位性皮肤炎及鱼鳞癣的患者，原本就偏干的皮肤到冬季就会更干，皮肤除了痒以外 ， 还会出现粗糙现象，护理时更需注意 。
2、皮肤粗糙吃什么好
山芋：含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化 ， 增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙 。
莲藕：保持脸部光泽 。莲藕含丰富的维他命C及矿物质 ， 止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。
木耳：含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用 ， 是对肌肤很好的食品 。
梅子：治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒 ， 效果更好 。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期 。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩 ， 肌肤会逐渐变得光滑 。
芝麻：有益于干燥不光滑的肌肤 。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软 。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤 ， 而酷爱吃芝麻 。
【皮肤粗糙爱长痘怎么办？造成皮肤粗糙的原因有哪些？】
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