良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，防止内分泌紊乱引起体重异常 。另外 ， 有研究表明，孕期抑郁也与体重的异常增长有关，所以要保持心情舒畅 。
总之，孕期体重是孕妈妈们应该重视的问题 ， 过多过少都不好 。
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怀孕五个半月体重增加13斤多吗？怀孕5个半月体重增加13斤属于正常，建议孕妇饮食方面要多样化不要偏食 ， 养成良好的饮食规律，每次吃饭不要吃的过多要吃八分饱为宜，过量的饮食就会引起血糖升高 ， 适当的增添一些运动锻炼也可以提高身体素质，同时孕妇在怀孕期间要多休息不要过于劳累 。
怀孕3个月体重增长多少斤是正常的？在怀孕前3个月体重是不会增加的，因为早孕反应比较重 ， 但是根据饮食的情况也是有可能增加的，一般不会超过四斤左右 。到了怀孕中期和怀孕晚期就会个各增加十斤左右，整个怀孕期间不会超过25斤 。在整个怀孕期间 ， 孕妇一定要注意饮食
孩子在母亲体内，哪一周体重长的最快？是多少？胎儿在母亲体内 ， 体重增长的最快的是7--9个月，如果非要说哪个孕周的话，那就是36周 。
孕早期胎儿在母亲体内一直都在生长，但是在孕早期胎儿最主要增长的不是体重，而是细胞的分化，所以体重的增长是非常慢的，每周大概1--2克左右 ， 到了怀孕三个月左右，胎儿的体重大概会在5--40g间，对于孕妈妈来说 ， 体型基本上没有改变，因为胎儿实在还太小 。
孕中期到了孕中期，胎儿体重增长比孕早期要快一些 ， 在这个时期，胎儿生长发育最快的还不是体重，而是胎儿的骨骼生长 。但是这个时期胎儿生长发育也算蛮快的 ， 每周体重大约增长85克，所以在孕中期孕妈妈的体型就会发生明显的改变，在怀孕四个月的时候 ， 孕妈妈就会发现肚子已经开始突出来了，因为胎儿在慢慢长大了 。
孕晚期孕晚期是胎儿体重增长最快的一个时期，最快的还是在7--9个月之间 。在怀孕28到36周是胎儿体重增长的猛涨期，胎儿每天增长的重量可以达到20--30g，每个星期胎儿的体重增长可以达到150g--200g左右，体重增长还是挺快的 ， 所以孕妈妈会发现自己好像被吹大一样，肚子越来越不方便了 。
到了怀孕35--36周左右，胎儿的生长速度非常非常快 ， 每周可以超过200百克，36周以后，胎儿的生长速度就会变慢，每周可以增重50--100g，到了最后两个星期，胎儿的生长速度更慢了 ， 每个星期大概增长50克 。
所以懒妈妈认为，胎儿在妈妈的肚子里 。体重增长最快的就是怀孕35或者36周 。
体重并不是衡量胎儿健康的唯一标准，在宝宝足月的时候 ， 宝宝的体重在5--8斤间就好 。如果孕妈妈检查时发现胎儿过大过小的话，就要通过饮食来调整 ， 尽量把胎儿的体重控制在5--8斤之间 。在怀孕七到九个月都是胎儿的猛涨期，这段时间胎儿的生长发育是很快的，是一段时间，而不是一周两周，如果胎儿体重过小 ， 妈妈就要趁着这段时间多吃一点长胎的食物，比如说一些淀粉类的食物 ， 孕妇奶粉，榴莲都是不错的选择 。如果胎儿过大，那就需要妈妈在饮食上尽量简单一些 ， 不要过多食用容易发胖的食物，可以多吃一些富含高纤维的食物，比如说蔬菜 ， 不要让胎儿长成巨大儿 。
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