孕妇适合吃什么鱼？孕妇适合吃什么鱼胶( 二 ) _生活百科

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第4步、香菜洗净切碎。
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第5步、葱洗净切碎。
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第6步、锅烧热放少许油，放入姜煸香，再放入鲫鱼煎至两面金黄。
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第7步、倒入没过鱼身的水。(最好用热水，汤汁更容易煮白。)
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第8步、大火煮至鱼汤发白。(15分钟)
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第9步、汤汁发白后，倒入豆腐，盖上锅盖，用小火炖煮15分钟。
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第10步、关火，加盐、撒上葱和香菜即可。
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第11步、出锅装碗。
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【孕妇适合吃什么鱼？孕妇适合吃什么鱼胶】第12步、肉质鲜嫩。