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分娩所致女性在分娩过程中，仰卧时间较长，双侧下肢屈曲 ， 产后便感腰背酸痛 。加上分娩后，内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带处于松弛状态，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛 。一般一到两周后，会逐渐缓解 。
缺钙所致产后女性一般会丢失8%-10%的钙含量，特别是母乳喂养的妈妈 。因为哺乳期的妇女要将体内的钙转移到婴儿身上，可产后女性 ， 在月经未复潮前骨更新钙的能力较差 ， 乳汁中的钙往往会消耗过多体钙；如果饮食中钙供应不足，母体就要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁中钙的稳定；导致缺钙而诱发腰痛、牙齿松动、全身酸痛等症 。
劳累过度所致产后每天照看婴儿 ， 经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，有时喂奶坐姿不当，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛 。
产后受凉所致产后腰部不注意保暖，不慎受湿寒侵袭，致使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛 。
【产后腰痛是怎么回事】
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