文章插图
保持愉快的情绪情绪波动以及精神刺激等容易使眼压升高，所以平时要保持愉快的心情，不要生气和着急，更不因为琐事而焦虑不安 。
让眼睛得到充分的休息用眼过度会增加眼疲劳 ， 导致眼压升高 ， 因此不宜长时间的过度用眼，用眼一段时间时间后要注意休息 。白天可适当的闭目养神 ， 夜晚者要保证充足的睡眠时间 。
眼部热敷经常用热水、蒸气等熏浴双眼，或者用热毛巾对眼部进行热敷 ， 这样促进眼部血液循，能够缓解眼压升高 。
眼球运动长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳，引起眼压增高 。我们可以通过眼球的自主运动，让眼部肌肉得到锻炼和休息 。适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能缓解眼压高的目的 。
【眼压高怎么缓解】
相关经验推荐
- 空腹血糖高,先测血糖还是先调药
- 拉丁舞鞋跟高度怎么选
- 《尚食》刺杀皇帝朱高炽是什么人 刺客到底是谁派的
- 高尔基的名言关于读书
- 关于读书的名言高尔基
- 名言名句高尔基
- 高尔基名言
- 宝诗龙属于高端奢侈品吗
- 消灭蚂蚁最高效最彻底的方法 绿植里面有蚂蚁怎么办
- 巨石强森宣布未来不会回归DC饰演黑亚当, 这电影成本高达2.6亿