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排毒养颜减肥茶怎么制作？有哪些茶饮能排毒养颜减肥？

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排毒养颜减肥茶怎么制作？有哪些茶饮能排毒养颜减肥？

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很多人都希望对身体排毒，以内体内含有大量的毒素后会导致皮肤变差，而且也是导致肥胖的罪归祸首，因此做好排毒工作很重要，其中有饮食可以起到排毒的作用，那么排毒养颜减肥茶怎么制作？有哪些茶饮能排毒养颜减肥？下面就来详细了解排毒养颜减肥茶的做法吧 。

排毒养颜减肥茶怎么制作？有哪些茶饮能排毒养颜减肥？

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1、自制排毒养颜减肥茶
1、排毒美颜茶
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：将桂花与绿茶置于杯内 ， 以热开水冲泡 。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭 。
以上茶饮一天喝8-10杯 ， 瘦身纤体效果不错 。
2、葡萄红茶
材料：大葡萄一串、红茶5g 。
【排毒养颜减肥茶怎么制作？有哪些茶饮能排毒养颜减肥？】 制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣 ， 葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁 ， 汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可 。
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果 。
3、苹果绿茶
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜 ， 闷5至10分钟即可食用 。
功效：可以治疗便秘、贫血 ， 并且能润肤养颜 。
4、红枣花茶
材料：红枣20枚、花草茶5g 。
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中 ， 加500毫升冷开水即可 。
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用 。
5、柠檬红茶
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片 。
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁 ， 将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁 ， 倒入红茶麦汁中搅匀即可 。
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙 。
6、菠萝蜜茶
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许 。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可 。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿 。
7、玫瑰果茶
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒 。
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可 。
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果 。
8、柚子冰茶
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量 。
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开 ， 加入冰块调味 。
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸” 。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合 。
9、山楂首乌茶
材料：山楂15克、何首乌15克 。
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时 ， 再煎煮1小时 ， 然后去渣取汤当茶饮用 。
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状 。
10、香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量 。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用 。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用 。
2、减肥禁忌须知
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身体处于空腹状态 ， 血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛 。等到午餐时间 ， 你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了 。

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