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长痘是很多人会出现的肌肤问题，长痘之后 ， 许多人担心一些护肤品会刺激痘痘的生长，为了让痘痘消失，会尽量不用一些护肤产品，还有些人会因为长痘，用很多护肤品，这些都不是正确的做法，那么长痘后护肤的误区有哪些？长痘后如何正确护肤？
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1、长痘后的护肤误区
误区1： 天天敷面膜
正确做法：每周敷一两次，冬季最好使用成分单纯的保湿面膜
面膜并非发明水嫩皮肤的万灵丹 。况且，敷得太频繁会抚慰脸部肌肤，令其变得脆弱 。每次时间不能太长，约 15-20 分钟即可 。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成 。
误区2：经常使用磨砂膏
正确做法：磨砂膏重点针对T区进行清洁，使用营养保湿型面膜，温和的促进新陈代谢 。
皮角质的磨砂类产品，对皮肤的刺激过大，甚至会使皮肤受损 。还有撕扯性质的面膜此时也不宜使用，会扯破痘痘的发炎处 。
误区3：脸上爆发成年人痘，什么都不敢涂，免得刺激皮肤
正确方法：选用适宜的祛痘产品 ， 既能控痘又能补水
如果你曾经因为使用了护肤品而刺激到皮肤 ， 那么你一定是选错了那些只着重收干痘痘水分的产品，到头来令没有痘痘的部位也很干燥，皮肤变得外油内干，并且变得敏感 。其实，患有痘痘的皮肤除了需要控油、消退红肿之外，也要保湿，尤其是U字部位的皮肤 。因此在护理时，应该选用既能净化及控制痘痘，改善红肿，又能补充水分的祛痘产品 。
同时，痘痘部位的化妆必须谨慎处理 ， 不要重复多涂粉底，要选择适用于痘痘的专用产品 。对于红肿的、像是在发烧一样的痘痘，应该只重护理而禁忌化妆 。但对于轻微症状的痘痘，可以用化妆品巧妙地遮盖一下 。在打底妆的时候，可以用痘痘皮肤专用的粉饼进行化妆 。因为是为痘痘皮肤而专门设计的，所以大可以安心使用 。
2、祛痘的方法
1、坚持补水
其实这个是很多人都知道的，就是做不到 。切记要每天八大杯水不要少，特别是在早上在未进食前喝一大杯水 。能够帮助排毒清肠 。
2、每天大便
坚持每天能够有一次大便能够帮助身体有效排毒，如果出现便秘一定要进行调理 。
3、避免熬夜
熬夜与美肌是不能好好玩耍的，睡眠质量不好，痘痘可是很容易冒出来的 。
4、彻底清洁肌肤
不管是早上还是晚上，一定要深层、彻底的洁面，晚上一定不能带着残留的化妆品入睡 。不然可就不是长两痘痘就完事儿的 ， 那可是会让你变得越来越老！
5、隔离霜要必备
手机、电脑能不用就不要用 ， 电离辐射可是会对皮肤造成伤害的 。非用不可的要记得擦点隔离霜 。
6、切勿手挤痘痘
痘痘冒出来了，一定要沉住气，切不可冲动地用手去挤痘痘，这样很容易让脸上出现痘痕 。
7、床上用品清洁
每天能够与脸亲密接触的床套、枕头一定要注意清洁，进行晾晒，不然很容易出现螨虫 。
8、睡觉时间规律
前面说不能熬夜，其实肝脏开始排毒是在11点开始 ， 所以做好能够在11点前睡觉 。当然，为了保证睡眠质量，睡前就不要吃东西了 。
9、少吃上火食物
对于自己吃了容易上火的食物还是尽量少吃吧，身体内火太旺，也是痘痘冒出来的大好时机 。
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