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枸杞泡茶是生活中很常见的吃法，这样吃枸杞方便，而且养生功效极好 ， 但是吃枸杞也有许多要注意的地方 ， 那么枸杞茶的泡法有哪些？吃枸杞的禁忌有哪些？枸杞茶的泡法有很多 ， 但是也存在一些饮食禁忌，下面就来详细了解枸杞菜的泡法吧 。
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1、枸杞茶的泡法详解
1、枸杞茶
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g 。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡 。
功能：滋肾润肺 ， 补肝明目 。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精 。
2、枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g 。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡 。
功能：滋肝补肾，养阴清热 。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热 。
3、枸杞龙眼茶
原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g 。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用 。
功能：滋肾补心，安神 。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦 。
4、枸杞芍茶
原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g 。
用法：用250ml开水冲泡后饮用 ， 冲饮至味淡 。
功能：养血柔肝 。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症 。
需要注意的是，并不是所有人都适合吃枸杞养生哦 。
2、吃枸杞养生的禁忌
【枸杞茶的泡法有哪些？吃枸杞存在钠硒禁忌？】 由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。
枸杞子可滋补肝肾 ， 但肝肾不虚也就没有必要服 。
它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性 ， 也就是我们常说的药性 。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇” 。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用 。
有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服 ， 视力模糊 。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒 。
3、枸杞的选购窍门
捏 。好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块 。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好 。
泡 。好枸杞通常颗粒饱满 。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到水面上 。
闻 。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性 。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味 。
尝 。宁夏枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦 。
4、枸杞的食用方法
(1)枸杞粥
原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜 。
做法：
1、银耳加清水泡发 ， 摘去根部，撕成小朵 。
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时 。
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞 ， 继续煮半个小时 。
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可 。
功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒 。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 ， 枸杞根煎煮后饮用能够降血压 。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品 。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症 。
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