薄荷青柠汁怎么做好喝?薄荷青柠汁的家常做法( 二 )


3、将做好的柠檬姜茶装进用水煮沸晾干后的密封罐中 , 密封好,进行冷藏一夜再饮用 。
生姜和柠檬都是有一定的减肥作用的,两者进行结合能加速体内脂肪的消耗,加强减肥瘦身的效果 。
(7)柠檬枸杞茶
材料:1500g柠檬、200g枸杞、500g蜂蜜、800g冰糖
做法:
1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片 。然后准备一个玻璃坛子,清洗干净后放入蜂蜜和适量的冰糖 。
2、在玻璃坛子里铺上一层柠檬,然后再加入适量的枸杞、蜂蜜和冰糖 。按照这样的次序一层一层的放好 。
3、放好之后 , 盖好盖子,然后在坛沿倒入纯净水 。密封上三天就可以食用了 。
柠檬、枸杞、蜂蜜都是能美容帮助瘦身的食物,这三者结合起来,不仅口感好,减肥效果也不错的 。
(8)玫瑰柠檬饮
材料:柠檬、玫瑰花、适量蜂蜜
做法:玫瑰花在清洗之后沥干,将柠檬切成薄片 。把洗干净的玫瑰花放入茶壶中,再倒入1000ml开水,焖3分钟左右,然后再加入柠檬片焖2分钟左右即可 。
玫瑰柠檬茶性质比较温和,能降火气,而且能促进血液循环,提高新陈代谢的功效,起到消脂减肥的作用 。
(9)柠檬海带减肥茶
材料:100g鲜柠檬、100g鲜海带
做法:取上100g海带 , 在洗干净之后用刀划痕,再放入清水中,加入100g鲜柠檬汁煮沸 。在晾凉之后可以加入适量的冰糖 。
海带是含碘的 , 能促进甲状腺分泌 , 提高新陈代谢,而柠檬汁能够舒张软化血管,帮助加速血液循环,增进肠胃消化 。柠檬海带减肥茶能够帮助消除堆积的皮下脂肪,达到减肥的效果 。
【薄荷青柠汁怎么做好喝?薄荷青柠汁的家常做法】 (10)柠檬红茶
材料:半个柠檬、3-4个红茶包、适量蜂蜜
做法:把茶包放入用开水烫过的茶壶 , 然后用开水浸一下茶包并且倒掉这次茶水,然后再注入开水泡茶 。将柠檬洗净切成薄片放入茶壶中,浸泡4-5分钟左右即可,也可以加入适量的蜂蜜进行调味 。
柠檬红茶中既没有柠檬酸的不能下咽的感觉 , 也没有了红茶的苦味,而且柠檬红茶能帮助清理体内废弃物和毒素 , 帮助瘦身 。
温馨小贴士:柠檬茶虽然能瘦身美容,但是每天也不能多喝,以免对身体造成副作用 。每天适量的喝点,而且坚持喝下去最终才能获得好的效果 。

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