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槟榔是生活中较为常见的零食食物，其味道可口迷人 ， 而且口感独特，因此深受很多人的喜爱，不过吃槟榔也有许多要注意的地方，那么吃槟榔为什么会上火？吃槟榔上火怎么降火？吃槟榔容易上火，下面就来详细了解具体原因，以及解决方法吧 。
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1、吃槟榔上火吗
吃槟榔不会上火 。
槟榔最早是被用以中药的，其性微凉，主要被用来止咳化痰、健胃消食等不仅不会导致上火还有一定的清火祛痰的功效 。
但是现在经过加工的槟榔就不一定了，食用原味的槟榔不会出现上火现象 。
2、吃槟榔上火的原因
虽说槟榔不会导致上火，但是部分人在食用槟榔之后却出现了上火，这是怎么回事呢？
这主要的原因在于槟榔的加工过程中添加的成分，我国湖南湘潭食用槟榔已经有近300年的历史了，也是我国槟榔的主要加工地，他们在槟榔加工的过程中会添加一些中药成分和生石灰，常用的中药有：麻黄，甘草，细辛，薄荷等，这些成分都是属于平性或者微凉性的中药材，但是生石灰和大量的糖分对口腔有一定的刺激作用，主要是这些成分在口腔中停留的时间过长 ， 口腔黏膜下的水分由于渗透作用会大量流失，可形成上火 。
3、吃槟榔上火怎么办
1.吃槟榔上火之后需要对口腔进行清理，避免口腔内菌群感染形成溃疡 ， 加重上火能在症状 。
2.在上火阶段切忌不可再次食用槟榔，以免划伤溃疡部位，延缓伤口的愈合 。
3.在上火时期内注意饮食 ， 不吃辛辣刺激食物，尽量清淡为主 。
4、怎么吃槟榔不上火
1.槟榔自身是不会引起上火的，引起选用正规加工或者未经过加工的槟榔食用，可减少上火现象 。
2.食用槟榔后上火的主要原因在于槟榔经过加工之后含有太多的糖分，在食用时切忌不可长时间咀嚼，在食用之后尽快漱口清理口腔糖分，减少上火现象 。
5、降火的蔬菜有哪些
1、海带
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支 。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益 。
2、茭白
茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜” 。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品 。茭白甘寒 ， 性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症 ， 又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香哦 。
3、莲藕
藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳 。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 。故中医称其：“主补中养神，益气力” 。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血 。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀 ， 是热病血症的食疗佳品 。
4、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的 。
5、白菜
白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的 。白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收大白菜含有蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质 ， 常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助 。
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