颜色；真正甜爽的圣女果是深红色的，因为光照和水分都比较的充足 。大家挑选的时候颜色越深的越甜 。浅颜色的是不怎么甜的小柿子 。
硬度；不象其他水果那样软乎的是成熟的表现，只要是深红色的就是熟了的，硬度是越硬越好的，咬上一口，嘴里充满了柿子汁,营养丰富.每天食用一个柿子对女性朋友是很好的 ， 小柿子同样有这种效果，对皮肤的新陈代谢增加脸部红润也是不错的 。
新鲜：这种水果柿子的新鲜其实很难判断，都是红红的 。但刚倒出来的新鲜柿子都是有叶子的，绿色的那种，大家可以依照绿叶子来选择 。还有色泽饱满也是新鲜的表现 。
外皮；水果柿子的皮真的是很薄的，一不小心就会出现划破 ， 裂口 ， 等现象 。所以大家挑选的时候要小心力度外加仔细挑选 。果皮首选光溜的没有斑点的，这种的柿子一般都是很甜的 。
【孕妇吃圣女果有什么功效？孕妇怎么吃圣女果最营养？】 水分；挑选水果的过程当中，总是不能忘记这个步骤的，没有水分的水果就不叫水果了，大家仔细挑选，感觉很沉甸甸的就可以了 。大家吃水果就是在吸收里面的营养成分，而干瘪了的水果里面的水分也会少些 。
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