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保持口腔卫生预防牙周炎要在平时多注意口腔卫生的护理 ， 正确刷牙，有效的控制牙菌斑的生成 。养成早晚刷牙，饭后及时漱口的口腔护理的好习惯 。
【牙周炎如何预防】
定期口腔检查由于牙周炎一开始的自觉症状并不太明显，所以常常不易被一般人所注意，但是牙周炎可引起很严重的后果，会使牙齿松动、脱落 ， 甚至可能影响全口牙齿健康，因此应当养成定期到医院检查的好习惯 ， 一旦发现及早治疗 。
及时清除牙结石牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈 ， 影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩 。应当每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态，有效祛除牙周炎的诱发因素 。
按摩牙龈养成刷牙后按摩牙龈的好习惯，在每次刷牙后用洗干净的食指在牙龈上转动按摩 。早晚各一次 ， 每次10-15分钟 。也可以在嘴唇外面进行按摩 ， 这样可以促进牙龈周期血液循环，防止牙床过早萎缩 。但需要注意的是在炎症急性发作时不要按摩，牙结石较多时不要按摩，以免给牙龈造成过度刺激带来不适 。
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