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鱼肉的营养价值是非常高的，不同的鱼肉口感和营养价值都不一样 ， 很多人都喜欢吃鱼，鲫鱼是一种常见的鱼，平时很多人喜欢熬鲫鱼汤喝，鲫鱼汤有很好的滋补效果，可以加入一些萝卜，那萝卜丝鲫鱼汤的做法是怎样的？萝卜丝鲫鱼汤怎么做？
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1、食材
主要食材：鲫鱼1条（约400克） 。
其他食材：萝卜300克 ， 大葱1根，姜3片，香菜、食用油、盐、白胡椒适量 。
2、做法步骤
1.鲫鱼洗净用厨房纸擦干，葱、姜切丝 。
2.锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出 。
【萝卜丝鲫鱼汤的做法是怎样的？萝卜丝鲫鱼汤怎么做？】 3.剩余的油煸炒葱、姜出香味 。
4.兑热水 ， 把鲫鱼放进去 。
5.炖成奶白色，调入盐、白胡椒 。
6.放入萝卜丝煮开即可 。
3、功效
健脾和胃、降逆止呕、利水除湿、通经消肿、滋补益气、降低血脂、美容养颜 。
4、喝鲫鱼汤能下奶吗
事实上 ， 喝鲫鱼汤确实能下奶，而且是非常营养的下奶汤 。鲫鱼有健脾利湿 ， 和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳 。
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