柠檬汁就是用新鲜柠檬榨出的果汁 ， 是一种味酸 ， 营养价值高 ， 保健功效出色的特色饮品 ， 它在人们的生活中十分常见 。那么平时喝柠檬汁有哪些好处呢？喝柠檬汁会不会有坏处存在呢？接下来我会对柠檬汁做一个全面的介绍 ， 会让大家在了解喝柠檬汁好处的同时 ， 也了解喝柠檬汁的坏处有哪些 。
2、喝柠檬汁能预防糖尿病
预防糖尿病也是人们喝柠檬汁的重要好处之一 ， 因为柠檬汁中含有一些圣草枸椽苷 ， 这种物质物质可以让过高的血糖降下来 ， 也能分解人体内的糖份 ， 减少身体对糖份的吸收 ， 平时经常饮用可以预防高血糖也能降低糖尿病的发生机率 。
3、喝柠檬汁的坏处
【喝柠檬汁有好处吗 喝柠檬汁的好处与坏处】平时喝柠檬汁对人类身体有多种好处 ， 但是柠檬汁有两面性 ， 有些人饮用以后对身体也有一些坏处 ， 柠檬汁味酸 ， 对人类的肠胃有一定的刺激性 ， 特别是那些胃酸过多和脾胃功能较弱的人群 ， 更不能喝柠檬汁 ， 不然会出现反胃吐酸以及胃痛和胃溃疡等多种不良症状 ， 对身体健康不利 。
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