生活中难免会粗心受伤 ， 基本的急救知识要会 ， 那么不小心扭伤关节 ， 皮肤没破损 ， 第一时间应该冷敷还是热敷呢?下面小编带来：最新蚂蚁庄园12月13日答案 。
扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷
正确答案：冷敷
冰敷的材料最好是冰水混合物 ， 这样最低温度也 就是0℃ ， 直接用冰块 ， 温度可能低于0℃也不好 ， 会冻伤软组织 。扭伤24小时后 ， 方可局部热敷 ， 以促进部位血液循坏 ， 尽快消肿 。可以让受伤的地方新陈代谢加速 。让一些细菌等物质更好的排出体外 。从而让我们自身的体质能更好的恢复 。能很好的缓解损伤的症状 。所以对于是冷敷还是热敷 ， 看我们损伤的时间 。
关节扭伤了要注意些什么
1、关节扭伤后要正确处理 ， 不能热敷 ， 而是应该进行冷敷 ， 因为冷敷能够使血管收缩 ， 达到缓解病症的效果 。等到扭伤24小时以后 ， 可以根据自身恢复情况判断是否要热敷 ， 如果病情已经控制 ， 可以适当热敷促进淤血消散 。
2、停止活动 。踝关节扭伤应该马上停止活动 。适当的休息一下 ， 不能让受伤的关节再负重 。扭伤严重者 ， 应及时就医 。但往往有的患者不够重视 ， 继续活动 ， 这很容易就会引发受伤处出血量增加 ， 加剧肿胀 ， 甚至可能导致踝关节再次损伤 。
3、扭伤后需要做好关节保护 ， 可以采用弹力绷带或是石膏的方式固定 ， 减少关节损伤 。如果患者病情较为严重需要进行手术处理 ， 就要在专业医生的帮助下进行术后康复训练 ， 促进关节修复 。
4、扭伤后不要立即按摩 ， 以免加重损伤 。只有等到病情控制以后 ， 可以适当的进行推拿按摩 ， 防止肌肉萎缩 。
【扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷 最新蚂蚁庄园12月13日答案】5、石膏固定 。踝关节扭伤就医后 ， 医生一般会建议用石膏固定2~3个星期 。没有用石膏 ， 至少也要用绷带固定 。踝关节扭伤是韧带拉伤 ， 固定是为了让损伤的韧带有修复时间 。如果没有固定好 ， 可能会导致韧带松弛 ， 造成踝关节不稳定 ， 从而引发一系列问题 。
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