4.想短时间达到效果 ， 就要集中精力 。
5.很快就能就达到效果，关键是在做的那几秒，将力度发挥到最大 。
减肥操减肥在当前减肥方法中已经相当普遍，爱锻炼 ， 爱运动，爱臭美，爱炫耀 。减肥操都可以满足我们心里 ， 在锻炼中得到大家的赞美，炫耀炫耀我们的减肥生活，健康的美带给周边的所有人，减肥其实就是在追求健康 。
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