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女性想要让自己变得更漂亮美丽，那么让自己变白就是王道了，因为人们常说一白遮九丑 。人的五官是很难改变的，为了变漂亮就只能通过美白皮肤来提亮自己，让自己看起来更加漂亮，但是估计很多人都不知道该怎么使自己变白，那么到底怎么样能让皮肤变白呢？皮肤变白的好方法有哪些呢？
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1、怎么样让皮肤变白变嫩
我国自古就有一白遮三丑的说法 ， 可见皮肤白嫩对于一个女人的重要性 ， 而且可以告诉您，没有一个女人不想要自己可以拥有完美无瑕肌肤 。
不过现实总是残酷的，我们身边总是有很多女性朋友会受到皮肤暗黄等问题的困扰，
【怎么样让皮肤变白变嫩？皮肤变白的好方法有哪些？】 那么，就每一一种好的方法可以帮助她们解决烦恼了吗?到底怎么样让皮肤变白变嫩呢?
1、如果不是必须，尽量避免在早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大 。
2、外出时尽可能戴帽子，撑阳?。魈粞劬?，穿长袖衣裤，以保护肌肤 。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次，而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品 。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何 ， 回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋 ， 并全身抹些护肤露 。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生 。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用 。
7、手在外出时也要搽防晒露 ， 而手臂，脚，膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑” 。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成 。
9、多吃黄瓜，草莓，西红柿，桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力 。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手 。
11、少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润 。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 。
在上文中我们教大家在生活中改变一些习惯便可美白 。如果你想自己皮肤从内带外的慢慢白起来，下面我们就教你生活变白小常识 。
2、皮肤变白的生活小常识
一、淘米水洗脸
每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻 。
这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后 ， 面部不会再过分的光亮 。用淘米水洗脸后 ， 再用之3倍的水洗净 。
二、牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净 。
此法若长久 ， 脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效 。
三、吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹 ， 同时，可使脉搏减缓 。
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