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气温对于心情的影响比较明显，一般温度适宜的时候人们就比较乐意去做一些事情 ， 例如锻炼 。对于减肥的小伙伴来说秋季无疑是进行运动减肥的最佳季节，无论是气温还是天气大多都比较好 。那么秋季做哪些有氧运动减肥效果好？哪些有氧运动对健康更有益处？
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1、秋季减肥有氧运动
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