吃柚子可以减肥吗晚上不吃饭吃柚子可以减肥吗 _生活百科

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【吃柚子可以减肥吗晚上不吃饭吃柚子可以减肥吗】

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1、吃柚子是有利于促进减肥的，但是并不是说吃柚子就能够达到比较好的减肥效果。
2、减肥还是要控制饮食的总量和饮食的总热量，必须饮食和运动合理的搭配，这样才能够达到完全减肥的效果。
3、适当吃柚子，可以增加饱腹感，同时还能够补充维生素，也能够有效促进胃肠道蠕动，促进体内废物的排除出，从而有利于促进体重的进一步下降。如果有胃肠道疾病的患者，也不能够多吃柚子。