老年人的休息也是相当重要的，一些休息不好的老年人，其皮肤就不会好，而且也会出现这样那样的疾?。贾铝肆巢科し舾缓?。所以，记得，好好的休息是调理你的身体的关键，更是保护你的皮肤的关键 。
结语：其实女人在各个年龄段都是需要保养，肌肤护理的，只是每一个阶段的护理都是不相同的，小编给大家介绍了怎样预防老年斑和老年斑的消除方法 ， 希望可以帮助到大家 。如果你开始了40岁的历程，那么现在开始注意保养吧!
3、祛斑美白的水果
一、祛斑水果之草莓
经常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑 。因为草莓的营养很丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤；草莓有去油、清洁皮肤的作用 ， 将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是非常有帮助 。
二、祛斑水果之柠檬
将一个新鲜的柠檬切成薄片，放入密闭的容器中，加入适量蜂蜜后再加入凉水，以淹没柠檬片为标准，改好容器放入冰箱中冷藏 。第二天拿出两片柠檬片泡水喝即可 。
柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白 。柠檬的美白功效不可小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。
三、祛斑水果之西红柿
如果皮肤属于天生黝黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，大概约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消除面部的死皮状况 。在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗干净 ， 如此坚持一个月，就能看到非常明显的祛斑美白效果 。
四、祛斑水果之樱桃
古人有“樱桃好吃树难栽”的说法，说明樱桃的难得 。樱桃的营养价值很高，含有丰富的铁及胡萝卜素，还含有丰富的维他命C，能很好的美白皮肤 ， 而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不错的祛斑水果 。
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