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随着年龄的增长，很多老年状况也慢慢显现出来，而这些现象中最常出现的就是老人身上容易出现各种斑斑点点，这种现象就是老人长老年斑了，也是开始衰老的象征 。很多女性对此很是苦恼，会想各种方法祛除老年斑 ， 那么老年斑的消除方法有哪些呢?
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1、老年斑的消除方法
生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用 。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑 。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用 。
洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可 。
大蒜：把大蒜切成薄片 ， 贴在老年斑处 ， 反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次 。
银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次 。
杏仁：杏仁适量 ， 去皮捣成泥状 ， 与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净 。
茯苓：茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗去 。
维生素：把维生素E、维生素AD胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次 。还可以每天服用维生素C片500毫克和维生素E100毫克 。其次是维生素A、B1、B2 ， 它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展 ， 减褪色素，消除斑点的功效 。
【老年斑的消除方法有哪些？预防老年斑要怎么做？】 抗衰老中药：如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果 。
其他方法：适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激 ， 还可采用防晒霜防晒 。老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失 。
老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化 。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位 。那么怎样预防老年斑的方法有哪些呢?下面就和小编一起去看一看吧!
2、怎样预防老年斑
老年斑的出现，有可能是你用的一些化妆品不对造成的，因为化妆品的化学成分存留在你的脸上，这个时候，建议你年龄大了，可以选择纯植物提炼的一些化妆品使用，这样 ， 不会有积累的化学物质在物上 。
补水也很重要 。对于老年人来讲，要记得 ， 也要补充一天所需要的所有水量，而且补水的时候 ， 也是有讲究的，饭前一小时 ， 晚上十点后就不要再喝水了，对你的皮肤也是有很好的作用的 。
老年人的皮肤松驰，而且没有弹性了，这个时候，记得，你可以在没有事的时候，疯狂地拍打自己的皮肤 ， 轻轻地拍自己的脸部皮肤，尤其是在洗脸的时候，和使用化妆品的时候，都可以拍打，这样，效果也很好的 。
在饮食上更要注意，老年人的身体本身不功能下降了，而且消化系统也不如以前了，所以，一些食物最好不要吃，例如辛辣的 ， 刺激性的食物，否则会把一些毒素体现并沉积到脸上的 。
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