【抗初老怎么做】
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一、预防光老化 。紫外线可加速皮肤的老化，通过防晒霜和物理防晒预防阳光的伤害 。使用抗氧化的成分护肤品来抵抗自由基 。有效成分：维生素C、维生素E、SOD、烟酰胺、维A醇、白藜芦醇等成分 。
二、补充水份&营养，修复皮脂膜 。补水是直接补充肌肤细胞所需的水分 ， 能够迅速到达肌肤底层，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与喝水细胞紧密结合，把细胞填满让肌肤看起来更丰盈 。补充营养激活休眠细胞功能，提升肌肤胶原蛋白活性，让肌肤恢复光滑、弹性的年轻质感 。有效成分：维生素A酸、透明质酸、神经酰胺、烟酰胺、胎盘素、胸腺萃取、β-甲基羧酸聚葡萄糖、去氧核糖核酸、超氧化歧化酶、 高海藻歧化酶、表皮生长因子等 。
三、建立健康的生活习惯，整体抗老化 。避免抽烟、熬夜、各种煎炸类食物，养成运动的习惯 。通过适量的运动 ， 可以维持人体内氧化和抗氧化的平衡，促进血液循环和新陈代谢，延缓机体的自然衰老，保持健身和运动习惯的人皮肤的状态都会比较年轻 。
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