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蜂蜜菊花茶做法：取10克菊花放入沸水中煮3分钟取汁，加入2小勺蜂蜜调匀饮用即可 。
功效：菊花茶中含有类黄酮，具有降血压的作用，而蜂蜜中所含矿物质和蛋白酶能改善心血管功能，具有调节血压的功能 。
苦瓜绿茶做法：苦瓜干20克，绿茶12克一起放入烧好的沸水中泡2分钟 ， 取汁加蜂蜜调匀饮用 。
功效：苦瓜中富含钾和叶酸，有助于降低血压，减少血脂氧化，绿茶中的多酚化合物有助于降低血脂、胆固醇，预防动脉粥样硬化 。
菊槐绿茶做法：槐花、绿茶、菊花各6克，放入杯中，加入沸水泡2分钟，滤渣取汁饮用 。
功效：菊花类黄酮、绿茶中的多酚，具有抗氧化和预防心血管疾病的功效 。
菊花红枣茶做法：20克红枣、10克菊花加适量水用小火慢煮5分钟，冷却至40度左右调入蜂蜜即可 。
功效：菊花类黄酮成分能扩张冠状动脉，预防血栓形成 ， 红枣中所含维生素P有助于维持血管壁弹性，增强心肌收缩能力 。
【高血压喝什么茶】
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