宜忌：薄荷茶虽好，但是并非人人能服用，薄荷具有抗早孕和抗受精卵着床作用，准备怀孕或者已经怀孕的女性不宜饮用薄荷茶 ， 此外，薄荷还具有一定的刺激性 ， 会减少乳汁分泌，哺乳期女性同样不宜饮用;体虚多汗者也不要过多饮用此茶 。
5、大麦茶预防贫血中暑
大麦茶中含有大量的维生素B和维生素E，可以缓解身体疲劳，钾元素和铁元素对于贫血中暑的预防非常有效，此外 ， 大麦茶还能降低体温，被认为是夏季最营养的饮品 。将大麦用小火不停的翻炒三十分钟直至大麦颜色呈灰褐色即可关火 ， 加入清水待水开后转小火煮8到10分钟，便可饮用 。
宜忌：胃不好的人不宜饮用大麦茶 ， 以免引起胃部不适，严重的还会导致拉肚子 ， 此外，孕妇也要慎喝大麦茶 ， 因为大麦茶有可能引起孕妇回奶的情况;习惯性便秘，有肝病 ， 肾病，心脏病人群都不能饮用大麦茶 。
6、陈皮茶消暑健胃
将干橘子皮洗净之后撕成小块，冲入沸水，焖十分钟左右去渣，加入少量白糖，常饮此茶，既能消暑健胃，又可止咳化痰 。
宜忌：身体健康人群一周服用一次即可，但是如果身体中出现胃火，气虚或者燥咳的人群最好不要过多服用，尤其是服药期间更不易饮用;孕妇如果是气虚体燥体质或者有阴虚燥咳情况，一定要注意选择合适的方法饮用陈皮茶 。
7、五味子茶益气养阴
将枸杞子 ， 五味子，甘草洗净后加水煮沸，十分钟后加入薄荷 ， 白糖搅匀饮用，夏天喝此茶对于治中暑内热 ， 益气养阴有很好的功效 。
宜忌：咳嗽初期的患者，内利湿热，外部表邪，肝火旺人群 ， 最好不要服用此茶，避免病情加重;了此外 ， 感染风寒初期的病人最好不要服用此茶，以免风寒在身体中受到束缚无法驱散 。
【夏天热没食欲怎么办？夏季吃什么水果开胃？】
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