皮肤专家指出青年时期因紫外线引起的伤害，会延至20多岁后才逐渐呈现 ， 所以及早防范才是上策 。全年应使用含有氧化锌或氧化钛的防晒用品防紫外线侵害皮肤 。日常使用含有维生素C的护肤品，也有助于皮肤的保养 。
5、自我减压
会议、社交、工作上的压力足以引起脱发、粉刺和便秘等疾病，令你面容憔悴 。此外，压力会削弱你的免疫系统，使人体易受细菌的感染 。因此，你必须学会减压 。进行按摩不但会令身体舒畅 ， 免疫能力亦随之提高 。
6、抑制怒气
轻易发怒也会令人产生皱纹 。因为当怒火在你胸中燃烧之际，会不自觉地紧皱眉头 ， 久而久之，脸上皱纹便大量涌现 。此外，大发雷霆时会引发肾上腺激素的上升 ， 从而令心跳加速、血压提升，引起头痛 。
你必须在勃然大怒之前先行自我冷静，深深吸一口气 ， 然后外出散步或想一些快乐的事 。如果仍未奏效，亦不要极力抑制情绪，抒发过后尽快忘掉它吧！
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