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1、白开水
其实呀 ， 早晨喝一杯白开水才是佳选 ， 因为白开水是经过煮沸的，所有的微生物已经被高温消灭 ， 并且白开水能够稀释我们的血液，还能补充夜间的脱水 。
【秋冬干燥早上喝什么水】2、柠檬水
早晨喝一杯柠檬水，能够排出我们身体中的垃圾，并且柠檬用它独特的清香，来帮助我们清除口气 。柠檬水还能加速我们的肠胃消化，帮助加快减肥速度 。
3、蜂蜜水
早晨喝蜂蜜水能够清理肠胃，排出身体中的毒素，还能够及时补充我们人体所需的能量，增加饱腹感，好处多多 。但是由于蜂蜜是一种能量很高的饮料 ， 所以不建议大家天天都喝 。
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