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心情不好皮肤会变差吗？心情不好皮肤会变黑吗？

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心情不好皮肤会变差吗？心情不好皮肤会变黑吗？

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人的情绪和人的身体是有很大的关系的，长期心情抑郁可能会导致一些疾病 ， 经常听到有人说先不好会导致长痘痘，但是有人不是很相信，人的皮肤受很多因素的影响，主要是内分泌失调导致的 ， 那心情不好皮肤会变差吗？心情不好皮肤会变黑吗？

心情不好皮肤会变差吗？心情不好皮肤会变黑吗？

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1、心情不好皮肤会变差吗
心情不好皮肤会变差 。
在临床学上发现，很多皮肤病都与心情 ， 心理因素密切相关 。心情不好，常见的几种具体症状就是：压力大，太紧张，情绪低迷等 。当人的心境低落的时候，会直接影响人体的内分泌，导致皮肤的不健康 。
2、为什么皮肤会变差
1.心情不好很容易出现失眠，饮食混乱等症状，从而导致内分泌失调，人体的新陈代谢紊乱，而皮肤是人体比较敏感的器官，皮脂腺会异常分泌，导致毛孔堵塞，产生痘痘 。
2.心情不好的时候，人体内容易产生毒素，会直接体现在皮肤上，表现为长斑 ， 长皱纹，面色不好 。
3.心情不好的时候，往往人的情绪低落，在“心-身-社会”系统看来，心与身是会相互影响的，所以有：自信的人最美 。心情不好，皮肤自然没有光泽 。
3、心情不好皮肤变黑
1.中医认为，心情不好而导致的皮肤变差，是肝气郁结所致，可能是肝肾亏虚 ， 可以通过中药调养 。可以服用逍遥丸 。
2.放松心情 。药物只能起到辅助作用，最重要的是还是调整好心态，用积极的心态面对生活，多发现事情积极的一面 。
3.可以对皮肤进行适当的保养，多吃一些蔬菜水果 。
4.多微笑，微笑的人是最美的，同时能够刺激自己的积极情绪 。
4、如何预防皮肤变差
1.保持适当的运动 。运动使人健康 ， 年轻，也能有效的调节情绪，促进皮肤的新陈代谢 。
2.健康的饮食 。中医认为，药食同源，注意自己的饮食，就是最好的保养皮肤的方法 。
3.多补充水分，人是水做的 ， 补充水源对皮肤大有好处，也可以稳定情绪 。
4.充足的休息 。休息也能够调节情绪，保养皮肤 。尽量睡一个午觉，让身体，皮肤都得到休息 。
5、睡前如何护肤
一、睡前别吃宵夜
如果你不想早上起床，看到脸浮肿得像大饼一样，睡前两小时一定要忍住不吃东西 ， 尤其是含盐量高的食物 。
二、睡前别喝饮品
【心情不好皮肤会变差吗？心情不好皮肤会变黑吗？】 MM们前喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话血管膨胀，造成水肿 。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁更容易导致眼袋水肿喔！
三、仔细卸妆并深层洗脸
如果不想隔天起床时发现眼妆没卸干净而变成国宝熊猫眼，前一天可以洗两次脸 。第一次用乳霜状卸妆品，然后使用胶状洗脸产品洗净油污 。洁面后用上保养品保湿补水，避免皮肤干燥 。
四、给眼睛来点咖啡因
如果想要减缓眼睛水肿与黑眼圈，可以尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等 。是因为咖啡因有收缩血管的功效，能让黑眼圈转淡 。
五、烦人痘痘变不见
发现脸上有青春痘怎么办 ， 睡前可以用一层消炎祛痘产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔一天 ， 你就会发现痘痘变小，而且也不红肿了 。
六、做做床上小运动
睡前在床上做点小运动，不但能让你的身材更加好 。比如抬抬腿 。另外，可以敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔 。

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