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哪些水果含钾高？有香蕉，每100克香蕉含钾量高达330毫克左右胜于其他水果 。还有桂圆，含钾和碳水化合物比较多还有芒果，不仅含钾还有维他命a和c
含钾高的水果有哪些？含钾高的水果有鳄梨 ， 每百克含钾599mg 。椰子每百克含475毫克.枣儿百克含钾375mg.波罗蜜每百克330mg 。香蕉每百克300mg左右 。柑橘类每百克含100mg左右 。。
葡萄含钾200mg左右 。
含钾高的水果水果有哪些？含钾高的水果有香蕉，桂圆，橘子，刺梨，猕猴桃，这些都是含钾比较高的水果 。另外可以多吃一些牛肉，羊肉，猪瘦肉，红枣，玉米，菠菜甘蓝等食物 。平时要多注意营养均衡 ， 不要偏食，多吃一些蔬菜水果 。钾是身体比较重要的微量元素，身体缺钾时有可能会导致糖尿病，肾病等 。
含钾高的食物与水果排行？1、含钾高的水果：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；
2、含钾高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等，这些蔬菜当中都含有丰富的钾元素；
3、主食：含钾较高的主食包括面粉、大米、小米以及红薯、玉米、荞麦、土豆、山药等；
【哪种水果含钾最高 哪种水果含钾最高更高】4、肉蛋：鱼虾类、鹅肉、鸡肉以及猪肉、牛肉等肉类中含有钾元素，牛奶和鸡蛋也含一定的钾元素 。
含钾量最高的食物排名榜？答：含钾量最高的食物排名榜：1.豆类、海藻以及菌类食物
黑豆、绿豆、蚕豆、海带、银耳等豆类、海藻以及菌类食物在所有食物中含钾量最高，每百克食物含钾量可达到1000毫克以上 。
2.肉类、海鲜类以及坚果类食物
猪肉松、鱿鱼干、虾仁以及花生等食物含钾量居第二位，每百克食物含钾量可达到700毫克以上 。
3．蔬菜类、水果类食物
菠菜、芹菜、莴苣、辣椒和茄子等蔬菜以及香蕉、榴莲、龙眼和木瓜等水果也富含钾元素 。每百克食物含钾量可达到200毫克以上 。
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