5.仰卧起坐收腹：除了以上4个方法 ， 还可以通过仰卧起坐来瘦肚子 。方法是：把身体提高离地在大约10至20厘米后，收紧腹部的肌肉并稍微停一下 ， 然后慢慢把身体再降回到原来的位置 。当背部再次着地的时候，开始重复之前的动作 。
产后通过正确的方式减肥，不仅能快速的瘦下来，还能瘦的很健康哦 。下面我们一起去看看产后能帮你瘦肚子的运动有哪些呢?
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