鲜胡萝卜汁能强效排毒，还能帮你告别腿部浮肿 。每天早晨喝两杯鲜胡萝卜苹果汁 ， 可以提高新陈代谢 ， 排除体内多余水分及废物，让腰部变得紧致纤细 。做法很简单——准备一个苹果，去核，两根胡萝卜去皮，放在搅拌机里混合，做好后即刻饮用，还可以根据自己的口味加入其他的果汁 。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，苹果则含有大量纤维素，经常饮用更加让皮肤光滑 。
6、去湿排毒的冬瓜汁
冬瓜有祛湿排毒的功效，可帮助排除体内毒素与多余水分 ， 预防脂肪堆积 。用冬瓜1个，洗净去瓤 ， 切成小块，放入榨汁机中搅成汁饮用，如果没有冬瓜的话也可以改用鲜藕挤汁亦可，也可以达到同样的功效!
7、DIY芳香纤体按摩油
所需要的材料有，茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油 。将所有材料调和在一起，沐浴后 ， 取适量涂抹于脂肪堆积部位，稍加按摩推匀至吸收即可 。以轻轻揉捏方式更有利于循环代谢 。这款按摩油可以加速血液循环 ， 排除体内囤积的水分和毒素，紧实肌肤、预防橘皮组织 。
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