文章插图
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区 。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要 。因为韧带组织不易再生恢复 ， 如果处理不当或误诊而转成慢性疾?。赡芤帕艄δ苷习?，且以后易再次扭伤 。【关节扭伤的急救方式 运动造成关节扭伤的急救措施】急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血 。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的 。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀 。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗 。经过２４～４８小时后 ， 损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收 。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血 。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动 。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性 。
相关经验推荐
- 如何预防自行车运动创伤，如何预防自行车运动创伤的方法
- 了解运动中常见的6种伤害 了解运动中常见的6种伤害问题
- 游泳时抽筋的急救措施，游泳时抽筋的急救措施有哪些
- 正确的负重深蹲方法 怎么进行负重深蹲
- 早上喝奶昔的正确方法 奶昔应该搭配什么喝
- 支付宝里哪些属于保本的理财？
- 常喝黄芪会上火吗 黄芪的简介
- 期现套利的原理
- 三七粉煲鸡汤的功效 三七粉煲鸡汤有什么用
- 公司存款的特点