5、通过保健品抗衰老
通过使用一些保健品以达到抵抗衰老的效果 ， 羊胎素就是不错的选择 。
2、抗衰老食物
1、豆腐
除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源 。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质 ， 可减少强有力的雌激素活动空间 。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品 。
2、圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力 ， 并且帮助排毒 。
3、马铃薯
护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃 ， 益气润肠 。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋 。
4、香菜
香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素 ， 香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌 。
5、菠菜
不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血 。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要 ， 怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率 。
6、酸奶
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能 。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2 ， 这些元素都对人体大有裨益 。
7、鲫鱼
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 。
8、巧克力
拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐 。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成 ， 而巧克力可以延缓这一过程的速度 。
【如何抗衰老？抗衰老吃什么比较好？】
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