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玄米茶可以减肥吗 玄米茶可以减肥吗

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对于玄米茶我们大家都非常的熟悉的一种茶 ， 很多人都喜欢喝 ， 想要减肥的人也都在喝 ， 那么玄米茶可以减肥吗？玄米茶是什么
玄米茶以大米为原料 ， 经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香保健茶 。外观匀整 ， 黄绿相间 ， 汤明亮 ， 既保持有茶叶的自然香气 ， 又增添了炒米的芳香 ， 滋味鲜醇、适口 ， 使茶叶中的苦涩大大降低 。【玄米茶可以减肥吗 玄米茶可以减肥吗】
玄米茶可以减肥吗玄米茶具有减肥的作用 。
在日本 ， 玄米除了被做成茶喝之外 ， 还被当作有效的减肥饮品 ， 更受年轻女性的喜爱 。更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低 ， 且含有丰富的维生素C、B2、B6等 ， 更多的女性将其视为口碑最好的减肥产品 。真的是神奇玄米茶美容又减肥 。
玄米茶怎么减肥1、直接冲泡玄米茶 ， 用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟 ， 随时饮用 。一天保持最少8杯 ， 可反复冲泡 。2-3周后效果即现 。
2、玄米茶一袋 ， 水8杯 ， 在锅里加上水 ， 烧开后放入玄米茶 ， 煮5分钟即可 。一天的量 ， 可热饮也可冷饮 。
玄米茶怎么做1、选取两百克左右的硬梗稻 ， 用清水淘洗两边 ， 然后在清水中浸泡20分钟左右 ， 再把米捞出 ， 滤干水分 ， 待用 。
2、取一个不粘锅 ， 把滤干水分的米放入到锅中 ， 先用大火炒把水分炒干 ， 再转至小火 。接下来用锅铲将米粒一粒粒地拍散 ， 再改成大火 ， 继续翻炒 ， 等米粒被炒至膨胀 ， 颜色变成焦黄色的时候就可以关火盛出来了 。
3、冲泡一杯绿茶加入玄米就可以好好享受美味玄米茶了 。

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