天冷了，孩子睡觉总是蹬被子，做到这三点，才能让宝宝安心过冬 _感冒

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我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷”，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。
文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
图|来源网络（如有侵权请联系删除）
宝宝们真的是个神奇的存在。
我早就换上了稍微厚点的被子，我家宝宝还是盖着“夏凉被”，并且每次半夜醒来，我都发现她已经把被子压在下面，四面朝天呼呼大睡。
之前也担心过小家伙会感冒，后来就没有了这个担忧。
宝宝会不会因为蹬被子感冒？
这种情况肯定存在，邻居家宝宝就在天气降温的时候，那天夜里感冒了，发烧一个星期。
夜里温度骤降，她把被子踢开了，早上起来直接冻感冒了。

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如果温差过大，孩子把被子踢开之后，肯定会感冒，这一点毋庸置疑。
但是，只要温差不大，家长尽可以放心孩子，因为他们根本不会因为踢被子感冒。
冬天的南方，室内温度冷，如果不开空调，不开地暖，宝宝夜间踢被子，还是容易引发感冒的。
所以给宝宝选对了睡衣，盖对了被子，这两件事很关键。

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晚上，让宝宝这样睡，宝宝不容易感冒
首先要给宝宝选对了被子。
当我们觉得被子厚度合适的时候，宝宝很有可能会觉得热了。
给宝宝选择的被子，比我们盖的被子稍微薄一点，宝宝会睡得更舒服。
对宝宝来说，一定不是盖得越多越好。
被子太厚了，宝宝睡觉的时候一旦开始觉得热，就开始从深度睡眠进入到浅睡眠，接下来的表现就是“睡不安稳”，直接的体现就是踢被子，或者是翻滚，甚至是做起来重新躺。

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直接结果就是，宝宝身上的被子没有了。
如果宝宝睡觉过程中出汗了，然后把被子踢开，就很容易生病。
选对了被子之后，还要给宝宝选对了衣服。
小家伙们对舒适度要求很高，睡衣一定要宽松舒服的纯棉睡衣，这样宝宝才能睡得舒服。
宝宝睡觉过程中，不管是太热还是衣服不舒服，都会让他们很难睡安稳。
天气变冷了，如果室内温度比较低，建议给宝宝夜间穿上一套舒服宽松的纯棉睡衣，然后套上一套舒服宽松的法兰绒睡衣，或者是其他加绒的宽松睡衣。

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这样做就是为了减小温差。
这两个条件满足了，接下来还有最重要的一步，那就是“如何盖被子”的问题。
宝宝长到这么大，发现了一个规律，宝宝睡觉的时候，家长给宝宝盖得越严实，孩子越是很难睡安稳。
给宝宝盖被子，讲究一个技巧，最好是让宝宝小脚丫和小胳膊露在外边，这样宝宝睡得更踏实。
如果室内温度太低，小脚丫就不要露在外边了。
穿上纯棉睡衣和法兰绒睡衣的宝宝，两个小胳膊就可以露在外头了。
宝宝们是很容易“睡热”的，两个小胳膊留在外边有散热的作用，让宝宝睡得更安稳。