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痛经除了经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛 。疼痛时间从一两天到持续整个经期 。痛经可分为原发性，即从月经初潮就发生痛经；
还有继发性痛经 ， 即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经 。另外痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系 。
对策：通常可以采取自我疗法减轻症状 。
益母草香附汤：益母草、香附各100克 ， 鸡肉250克，葱白5根 。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎 。饮汤，食鸡肉 。
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克 。将前两味洗净，干姜切片 ， 大枣去核，加红糖煎 。喝汤，吃大枣 。
【继发性痛经怎么办缓解疼痛 继发性痛经该如何调理？】 家庭护士特别提示：痛经的自疗对原发性痛经效果很好，而对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果较差 ， 须配合药物甚至手术治疗 。
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