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可可粉可以直接冲水喝吗？可可粉的确是有减肥的功效的额！不过是要纯天然的无糖脱脂的可可粉才具有减肥效果的额！其他的高脂的反而是得其反！
直接用开水或者豆浆冲泡可可粉就可以了额 ， 需要记住的是不能添加白糖 。实在是觉得受不了苦苦的味道的话 ， 可以添加点冰糖或者蜂蜜！坚持下去时会减肥瘦身的额！加油加油！
我都是去唯一品茶买的可可粉，你也可以参考下的额！
哪个牌子的可可粉减肥比较好呀？陆续吃了半年了
有时早餐 ， 有时早餐和午餐 。
身高164 ， 过年有重 。回学校慢慢变瘦的 ， 108到100左右差不多吧 。
有时候超市打折也会随手拎一袋儿
最早是吃燕麦麸皮粉，冲开加牛奶喝 。
味道是真的一般，热量也是真的不高，润肠效果也是真的好 。
后来爱上了吃燕麦早餐，就陆续网上买了很多 。也有超市买的，有个挺有名的牌子，即食熟化过度了 ， 喝起来跟浆糊一样 。怪不得那么多知友说难喝坚持不下去的 。
我觉得有点嚼劲的口感是很好的 。
我也经常看这个问题的回答，琢磨着怎么搭配更好喝 。
我是甜口，通常喝的比较好喝的有这几种：
燕麦冲开（稠稠的）+牛奶+少量蜂蜜搅拌开，很香浓
燕麦+豆浆粉+好时可可粉（一勺），豆浆是甜的 ， 把苦涩味遮住，留下巧克力香味
燕麦+瑞士小姐可可粉（一包很多，酌情倒）+好时可可粉拌匀冲开（稠稠的）+牛奶搅拌开，燕麦巧克力牛奶的味道，我很喜欢巧克力味
以前喝的还有把1中的牛奶蜂蜜换成维他奶（香草或巧克力味）不过最近没有喝了
最早的燕麦麸皮粉冲开+牛奶是另一种顺滑的香浓可以接受的也可以试一下这个燕麦麸皮粉对健康很有好处的
我早餐最开始吃这个，现在不想再瘦了，因为本身有点气色不好
我都是加一个鸡蛋 ， 有时再加一个小的水果
有些人觉得不好喝，那我建议就别喝这个可以换别的 。我是觉得好喝 ， 所以让我长期吃我也是很乐意的 。
总的来说，好处并不仅仅是慢慢变瘦了 ， 而且每天排便很规律 。我是那种早上如果不痛快拉屎 ， 一天心情都会受影响的人 。
燕麦血糖反应也低，适合爱长痘的宝宝们 。（不过即食的会增加一些GI值）
再贴两张范志红老师的文章截图吧
最近也有买杂粮豆，不过我肠胃不是太健康，吃了鸡蛋杂豆晚上去食堂吃饭，如果再点一份蛋白质的话，就会放臭屁 。就很尴尬 。估计是蛋白摄入过量了吧 。
最近晚上都没有点肉了 。
扯远了 ， 先这么多吧
噢 ， 图
我很黑 ， 暑假体重和现在一样，所以题型差不多
帕梅拉晚餐没有可可粉可以用巧克力代替吗？没有可可粉可以用巧克力代替，可可粉也是巧克力制作的 ， 它们从理论上来说也是同一种东西 ， 但是它们所表现出来的形态不一样，不过如果是制作帕梅拉晚餐的话 ， 比较建议使用黑巧克力，它的热量相较于普通的巧克力要低一些，也可以抑制食欲，非常适合减肥人士 。
可可粉怎么吃减肥？可可粉本身并不能帮助你减肥，而且它的热量很高 。想要减肥,必须选择科学、合理的方法,一天三顿饭要均衡营养,应该禁止吃油炸食品的同时,也要适量的运动来保持健康,只有这样才能消耗身体的脂肪和热量,达到瘦身效果 。同时也要养成良好的工作和休息习惯，禁止深夜进食 。
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