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人参果可以直接吃吗建议洗一下 。
人参果是茄科果实，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，果皮也是可以进行食用的 。
但是一般不建议直接吃，最好是清洗一下再进行食用，毕竟人参果在运输过程中，难免会有灰尘或者农药残留，洗一下比较安全 。
人参果是不是凉性水果不是 ， 性温 。
【人参果可以直接吃吗 人参果是不是凉性水果】人参果是一种多年生草本植物，味甘性温，营养价值以及食用价值比较高，深受人们人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，并不是凉性的水果，而是一种温性的水果，适量食用具有一定能美容养颜、提高免疫力等作用，对人体的健康具有好处 。
人参果一天吃多少合适建议一天吃1-3个左右即可 。
人参果个头并不大，和鸡蛋差不多，重量在80-120克左右即可，根据在《中国居民膳食指南（2016）》中 ， 建议人体每天吃200-350g新鲜水果左右，并且最好吃两种以上的水果，所以综合下来，人参果每人建议一天吃1-3个左右即可 。
其次就是人参果性温 ， 过量食用容易加重人体火气 ， 导致人体出现上火的症状，从而可能会对人体的健康造成伤害 。
人参果早上吃还是晚上吃人参果作为一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有较好的保健效果 。
人参果并没有特殊的食用时间规定，任何时间都是可以吃的，不需要太过于担心，所以人参果早上或者晚上都是可以吃的 。
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