按摩的力度是非常有讲究的，不是多次按摩和用力按摩，也不是让面部红通通就代表面部血液循环的效果好，这样会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防 。所以按摩不要太用力，动作要轻柔、节奏要快、不可过频，每次约4分钟左右即可 。
2、对斑点针对性按摩
治疗疾?。?要先找对病因，然后针对性治疗，而斑点的形成主要先是局部然后扩散，以至于整张脸都有斑点，但会发现，每个部位斑点颜色的深浅程度不同，只有针对性的治疗斑点，才能更有效的达到祛斑的作用 。
对于斑点按摩，也就是针对于斑点处 ， 其方法也是将手握拳，但将拇指伸直，用大拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直 ， 用力由轻到重，稳而持续，充分刺激斑点处，使其力度到达表皮与真皮之间 。按压点以画圈的形式由中心向外做周围扩展，到斑的边缘为止 。
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