【冬季警惕 火锅竟是胎儿“杀手”】
文章插图
现在已经进入冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数 ， 偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用 。
这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形 。
另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的 。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷 。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段 。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A 。
孕妇是否需要多余的补充剂呢？
现在都是一个孩子 ， 这个孩子就越来越金贵，准爸爸和准妈妈们都唯恐因为营养不足亏待了孩子 。其实，不是所有孕妇都要补充维生素、矿物质、药品 。如果你的食物丰富量足，并不需要补充维生素，除非你是个素食者 。但在孕前和孕期前3个月补充叶酸很必要 。孕期营养需要通过营养监测、膳食调查后进行合理的调整，在医生和营养专业人员的指导下，科学有效地进行营养补充 。
相关经验推荐
- 石榴冬季修剪技术要点 石榴冬季修剪技术
- 牛肉火锅配什么菜好吃 牛肉火锅上火吗
- 月经如期而至 仍需警惕是否为流产
- 客厅耐寒的植物 客厅冬季耐寒植物
- 火锅底料常温保存会坏吗 火锅底料拆开后可以放多久
- 妇女下腹痛，需警惕宫外孕 宫外孕的腹痛
- 秋季减肥饮食需要知道哪些？秋冬季减肥怎么吃效果好？
- 真柏冬季适宜温度 真柏冬季耐多少度
- 盆景黄杨冬季施肥方法 黄杨盆景冬天能施肥吗
- 为什么冬季容易长胖？“莲子绿茶”减肥效果怎么样？