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洗头是平时我们经常会做的事情 ， 不同的人发质不一样 ， 可能洗头的频率也不一样，油性发质的人可能会经常洗头 ， 但是经常洗头是不太好的，最好是形成习惯 ， 很多人在夏季的时候每天都会洗头，那夏天每天洗头好吗？夏天可以每天洗头吗？
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1、夏天每天洗头好吗
正常情况下，夏天每天洗头不是特别好 ， 会破坏头皮 。但是对于一些体力工作者来说，夏天排汗量大，天天洗头可以保持头发的干净与卫生，不洗反而会滋生细菌 。因此平时流汗多的人在夏季可以天天洗头，而排汗量不是特别大的人可以不用天天洗 。
2、天天洗头的坏处
【夏天每天洗头好吗？夏天可以每天洗头吗？】 头发变干枯
天天洗头会将皮脂腺分泌的油脂洗掉，从而使头发失去自然的保护膜，对头发造成损害 。而且频繁洗头会使毛鳞片的受损，用吹风机吹时更会加剧对毛鳞片的损害，时间长了头发就会变得干枯，分叉易断 。
3、多久洗一次最合适
油性发质：油性发质者的头发比较容易出油，可以每天洗一次 。同时夏季排汗量大的人也能每天都洗头发 。
中性或干性发质：这类发质的人可以2-3天洗一次头发，夏季可隔一天洗一次 。由于自身发质就比较干，洗多了反而会使发质更干枯 。
4、夏季不要用冷水洗头
夏季温度高，有些人为了追求凉爽，会用冷水洗头，这对身体其实是很不好的 。
1.用冷水洗头，会刺激头脑中的血管 ， 尤其是刚刚运动过后 ， 血管还处于扩张的状态，这时候用冷水洗头会收缩血管，让人出现头晕眼花的症状 。
2.长期用冷水洗头还会导致头痛，严重时还会引发心慌、失眠多梦的情况 。所以无论夏季有多热，都尽量不要用冷水洗头 。
5、洗头的禁忌时间
1、女性经期不宜洗头
由于月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降 。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态 ， 头部也易受风寒 。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风” 。因此，应尽量避免在经期洗发 。
2、刚吃饱后不能马上洗头
刚刚吃饱饭 ， 马上就洗头头伤心又伤胃，而且饭后马上洗头、洗澡，可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发 。洗澡最好在饭后一两个小时以后 。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡 。
3、临睡前不宜洗头
很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起，有的人还认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事 。临睡前洗头 ， 尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛 。晚上洗头，而又没有擦干的话 ， 会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭 。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患 。
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