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压力包含哪些基本元素？压力源包括生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源 。
1.生物性压力源：直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件，包括躯体创伤和疾?。⒍觥⑿园帷⑺甙帷⒏腥尽⒃肷⑵卤浠?。
2.精神性压力源：直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件，包括错误的认知结构，个体不良经验，道德冲突以及长期生活经历造成的不良个性心理特点（易受暗示、多疑、嫉妒、处责、悔恨、怨恨等） 。
3.社会性压力源：直接阻碍和破坏个体社会需求的事件 ， 包括纯社会性的（重大社会变革、重要人际关系破裂等）和由自身状况造成的人际适应问题（如社会交往不良等） 。
压力源的类型有哪四种？压力源的类型包括心理压力源、社会压力源、生理压力源和环境压力源 。
原因：心理压力源指的是个人对自身能力需要达到的期望和现实水平之间的差距所造成的压力；社会压力源则是由社会规范和期望产生的压力；
生理压力源是由生理需求、疾病、疲劳等因素造成的压力；环境压力源是由工作、学习、人际关系、生活环境等方面的因素产生的压力 。
内容延伸：压力是人们日常生活和工作中不可避免的问题 。
了解并区分不同类型的压力源有助于我们更好地解决压力问题 。
针对不同类型的压力源，我们可以采取不同的应对方式，如寻求社会支持、规划和分配时间和任务、加强身体锻炼、调整生活环境等，以最大限度地减轻压力对我们的影响 。
压力来源于哪些因素？压力来源于：当今社会是一个焦虑的时代 。社会不断经历着快速而巨大的变化 。不良的社会环境会导致人们不良的社会行为 。当个体自身的能力水平无法满足外部环境的需求时 ， 就会产生自信心低下、焦虑、孤独等不良情绪 。
比如在工作中，他们很容易受到金钱的诱惑 ， 为保证自己不受影响，就要不断提高自己的心理控制能力和水平
个人对压力源的认识评价？人人同样面对压力 ， 人人又面对不同样的压力 。这话有些拗口，却是必须承认的事实 。
乡间农夫的压力 ， 不同于白领精英的压力；企业老板的压力，不同于政府官员的压力；“富二代”的压力，也不同于“贫二代”的压力……由此甚至产生压力的“围城”现象：看自己，压力重重 。看别人，自在轻松 。
压力之所以大相迥异，原因既在人之千人千面 ， 亦在“压力源”之五花八门 。正确看待社会压力 ， 有必要深入探究、辩证认识不同的“压力源” 。
依专业定义，“压力源”是那些引起压力反应的因素 。说白了，就是压力的来源 。现实生活中，一个个“压力源”，实际是一个个客观存在的社会问题 。
在最近发布的社会心态年度报告蓝皮书中 ， 中国社会科学院盘点了当下的“压力源” 。按照由高至低次序，它们依次是：物价上涨 ， 影响生活水平；家庭收入低，生活困难；住房条件差、建/买不起房；医疗支出大，难以承受；家人无业、失业或工作不稳定……
压力，正是人们面对这些“压力源”的一种心理反应 。再以网上热传的“人生压力图”为例 ， 1-5岁的“奶粉压力”，其实是食品安全问题的心理投影；10-20岁的“考学压力”，其实是对应试教育的“集体无奈” 。
辩证认识“压力源” ， 就是客观分析其产生的情境，既看到问题的严峻性 ， 又看到存在的必然性 。当下，我们正身处转型中国的特殊背景下 。从传统社会转向现代社会，从计划经济转向市场经济，我国在30多年里走过了发达国家数百年才走完的历程 。这种急剧转型，一下子打破了既有的社会秩序、道德伦理、法规制度，但新的秩序、伦理和制度却没有同时建立起来 。在这个规则“空当期”,在住房、医疗、就业等首当其冲的改革领域 ， 诸多改革转型的“伴生物”必然会成为真切可感的“压力源” 。
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